jak jeść bcaa

Ty za to jestes najmadrzejszy, jak masz takie glupoty pisac to lepiej nie pisz wcale, skoro bcaa mialo by jakos szkodzic to wyszlo by na to ze bialka w ogole nie mozna jesc bo w kazdym bialku masz bcaa

byś sie zdziwił. U mnie na treningach mma typki szpanowali bcaa, Jeden sie pytał chyba z 3 razy jaka kreatyna jest lepsza w proszku czy w kapsułkach. Bo słyszał ze ta druga rozpuszcza sie tam gdzie ma sie rozpuścić %-) nawet trenera pytał. A jak pytali trenera co jesc na mase ja tam płakałem ze śmiechu

Jak dla mnie ta dieta wymaga wielu poprawek… 1. BCAA to nie posiłek ;-) jaki jest sens to w ogóle dodawać do rozpiski? 2. Jeżeli organizm daje Ci jasne sygnały, że produkty mleczne nie są dla Ciebie to po co w to brnąć? Tym bardziej, że aktualnie dostępny nabiał w sklepie jest podłej jakości i daleko mu od wartościowych fermentowanych produktów [...]

mały666 BCAA jesc przed treningiem i po ? znajomy co ma pojęcie na temat odzywek mówił mi bym jadł przed treningiem i na noc to jak ? zmienić zamiast jesc na noc jesc po treningu ?

[...] trzeba dużo jeść, czyż nie? Nie mylę się chyba :P. Więc moja rada jest taka żeby najpierw spalił to g**** a potem masę robił. Thermospeed będzie dobry może połączyć go z jakimś fat burnerem. I polecam Biegać, jeździć na rowerze, wchodzić po schodach i nic nie jeść (jak ja teraz np. :P). Jednym słowem niech teraz na maxa jedzie, męczy się, aż [...]

wzialem 2 porcje shocka + 3 tabeletki sc3 i do tego wypilem kawe z 3lyzek malych i powiem wam ze sie cwiczylo jak nigdy , a wiec jest sposob chwilowy zeby shock kopal :) mam pytanko jesli ktos to wogole bedzie przegladal!! Oplaca mi sie kupic do mojego zestawu BCAA olimp mega caps 300? i jesc po 15dziennie zeby zwikszyc dzienne spozycie dzialka do [...]

[...] moja kandydatura została wzięta pod uwagę. Ćwiczę ok. 3 lata z przerwami i właśnie w tym roku zaczynam swą przygode z suplementami dzięki tej ankiecie dodałbym sobie również jak i sponsorom doświadczenie co do korzystnego oddziaływania tego suplementu na organizm który znikomo miał doczynienie z czymkolwiek. ANKIETA: Wiek: 17 lat Staż: od grudnia [...]

[...] psuje to troche smak. Otreby sa trudnostrawne, wiec w porze okolotreningowej nie powinno sie ich jesc.Tym bardziej rano, wtedy powinines zafundowac sobie antykatabolik jak bcaa, ewentualnie cos tanszego jak olej mct. Nie zapominaj takze o rozpuszczalnym blonniku, który występuje w platkach owsianych i owocach. Co do diety, to powinna byc [...]

Obliques, Ostatnio okres miałam dwa miesiące temu. Wydaje mi się, że to przez stres - szkoła, praca, no i przez chłopaka ;/. Jadłam byle jak. Tzn, nie śmieciowe jedzenie (no czasem wpadł mi jakiś baton w ręke :P ) , ale też jakieś jabłka, jogurty. Z tego wychodziło bardzo mało kcal. ANKIETA: Cel: redukcja, debiuty w fitness. Wiek : 22 Waga : [...]

no chce dobrze wygladac na lato, chce spalic te resztki tluszczu i spokoj.. a jednak mam podejscie takie, ze jak ma sie cos robic byle jak to lepiej nie robic tego w ogole. Druga sprawa to fundusze. Kasy na bcaa i ewentualnie spalacz mi starczy max na 4 tygodnie, tak wiec musze je jak najbardziej wykorzystac ;) moglbys mi napisac cos jesc przed i [...]

[...] miałam zapisane w notatkach j.w. tyle ze słowo "odpoczynku"było w następnej linijce wiec robiłam swingi .... przez 1,5 minuty :))i zajechalam sie tym totalnie, dopiero teraz jak wpisuje odkryłam błąd }:-( , sztangielka 10 kg Zajechał mnie ten trening, minęło ponad 2 godz od kolacji ale i tak myślałam,ze ja oddam, do tej pory ( juz godzina od jego [...]

Tego BCAA z USP nie miałem okazji jeść, firma dobra, ale z takimi samymi proporcjami masz polskie UNS BCAA 8-1-1 i to za połowę ceny. Nie wiem jak to mikronizowanie, którym się tak USP chwali wpływa rzeczywiście na efektywność, ale nie sądzę, żeby była jakaś zauważalna róznica. Podsumowując to BCAA, o które pytasz w moim odczuciu nieopłacalne.

[...] Z tego co mi się wydaje, to jest to pochodna amfetaminy, więc nie jest chyba w 100% legalna 2. Czy na efedrynie spala się szybciej SAM tłuszcz, czy razem z mięsem? Bo jak mi spadnie nawet z 1kg mięśni, to się załamię ;) 3. Wie ktoś może ile miligramów efedryny jest w jednej tabletce tussipectu? (tego na kaszel) 4. Nie ma się chyba po tym [...]

[...] ale jeśli trening siłowy to porządne, węglowodanowe i trening ok.1,5 - 2h potem. najlepsze bo sprawdzone przez tysiące ćwiczących to płatki owsiane na wodzie plus owoce i jakieś źródło białka,biały chudy,białka jaj, odżywka co kto lubi 2.śniadanie!!! jeśli dopiero po aerobach, to jest kilka opcji. albo owoc/carbo zaraz po,ale tu raczej nie bo [...]

[...] sklepie z suplementami. Bcaa w proszku możesz sobie rozpuscić w wodzie i będziesz miał napój izotoniczny. Możesz oczywiście również jeść w kapsułkach. Poszukaj na forum jakie bcaa oprócz sfd jest polecane, ewentualnie zapyaj w suplementacji i udaj się do najbliższego sklepu z suplami. Tak abyś wiedział co chcesz kupić, żeby sprzedawca nie [...]

[...] bedziesz mial pokuta dupe,ale nieodwracalne skutki zdrowotne (negatywne) po podaniu sterydu i to jeszcze zwazywszy na twoj mlody wiek.Nie wiem czy zdajesz sobie sprawe jakie niebezpiecznstwo niesie za soba przyjmowanie jakichkolwiek sterydow? Jak juz tak bardzo chcesz to poczekaj sobie do 21 roku zycia.Teraz masz zwiekszona produkcje [...]

[...] artykułów na forum I np. też uważam, że kilka godzin przed snem nie powinno się jeść, a rano można zjeść najwięcej węgli spośród wszystkich posiłków dnia. Chyba, że to jakieś nowe badania, ale czy sprawdzone praktycznie? A z innej strony to na IG trzeba bardzo uważać. O i Żopa, może nie czepiaj się pisowni, bo po pierwsze z szybkości można [...]

I tak straciłeś skoro jechałeś 1400kcal. To katowanie orgniazmu. Masz dosyć sporo tłuszczu, twoja mama mówi, że 3000 to zapotrzebowanie jak na górnika, to teraz pomyśl, ile musiałeś jeść żeby doprowadzić się do takiego stanu. Nie zjeżdżaj niżej niż 2400kcal. Węgli daj sobie około 180-200g, tłuszczy 120-130g, białka około 180g. To oczywiście [...]

[...] oparty na ćwiczeniach wielostawowych, nie przeładowany ćwiczeniami i jedziesz. Jakie suplementy? Podstawowe: białko i carbo w zależności od braków w diecie, przedtreningówka jak masz problemy ze zmobilizowaniem się na trening, może BCAA. Z kreatyną zaczekaj, jeszcze diety nie masz sensownej, na kretę przyjdzie czas jak zaczną się zastoje. Przy [...]

Miałem na myśli typowo amerykańskie jedzenie,narazie niewiem nic dokładnie jak to będzie tam wygladało,jedynie z opinii innych ludzi,którzy juz tam byli. Jedzenia tam nie bede mogł sobie przygotowywać,jedynie moge jeść to co tam będzie. Samemu przygotowywanie też nie bedzie możliwe,gdyż nie bede mial bez posredniego dostepu do kuchni. Ale masz [...]